Suco energia total

Suco energia total

Suco energia total

Energético acai gostoso e saudável, ótimo para tomar antes da academia, rico em vitaminas.

Por parte do acai,que e rico em fibras e proteínas, ótimo  energético natural.

Por parte da banana, ótima na manutenção das refezas imunológicas, zinco, cobre , manganés, selênio, etc.

Por parte da blueberry, sais minerais, vitamina C, B2, magnesito, ferro, fosforo, pota-cio e outros.

Ingredientes:

Duas bananas pequenas

Duzentas gramas de polpa de  acai 

Cem gramas de polpa de blueberry

Modo de fazer:

Bata no liquidificador todos os ingredientes com gelo depois e só servir.

De preferência tome de manha antes das atividades físicas.
Beijos e boa sorte.